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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么菠菜有安神作用
病情描述:
因為工作壓力大我常加班，所以睡眠質(zhì)量不好，朋友推薦我多吃菠菜，為什么菠菜有安神作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    蔬菜它的營養(yǎng)價值相當(dāng)于雞蛋、胡蘿卜、西紅柿等食物的總和。菠菜的紅根還含有一般蔬果所沒有的維生素K 。菠菜中的葉酸能夠維持大腦血清素的穩(wěn)定，促進健康，讓人保持心情平和，起到安神的效果。
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