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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食物中的鐵分為幾種？
病情描述:
我會頭暈，檢查發(fā)現(xiàn)是缺鐵性貧血，我想通過食物來補鐵，食物中的鐵分為幾種啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    很多的食物中都有鐵，而食物中的鐵分為兩種，分別是血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵大多存在于動物性食材中，如瘦肉、肝臟、動物血、蛋類等，非血紅素鐵則大多存在于植物類食材中，如菠菜。
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