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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前不能吃什么食物呢？
病情描述:
喜歡在睡前加個夜宵，以防半夜會餓，什么食物是不能在睡前吃的?。?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    睡前一些刺激的食物是不能吃的，還有干果因為富含食物纖維，需要時間消化，睡前吃的話，腸胃處于工作狀態(tài)，影響睡眠，所以也不能吃。而玉米消化的時候產(chǎn)生氣體，易造成腹脹，影響睡眠，所以不宜睡前吃玉米。
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