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多吃豆制品有什么好處呢？

男，34歲

病情描述:

我不喜歡吃豆制品，但是老婆喜歡，所以也經常讓我吃，常吃豆制品對身體有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

平時應該適量吃一些豆制品，因為大豆類制品的特點是優(yōu)質蛋白質含量高，不飽和脂肪酸占有一定比例。增加豆類的攝入，在一定程度上可以避免動物性食物消費過多帶來的肥胖風險，有效預防慢性病的發(fā)生。

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