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若出現(xiàn)寶寶需要補(bǔ)充營養(yǎng)的情況，可以適量吃鱈魚、三文魚、鱸魚、帶魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃魚肝油、維生素D滴劑、DHA藻油、乳鈣等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鱈魚

鱈魚肉質(zhì)細(xì)嫩易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，適合作為寶寶輔食添加。

2. 三文魚

三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸和DHA，有助于嬰幼兒大腦和視力發(fā)育。

3. 鱸魚

鱸魚刺少肉嫩，含有多種礦物質(zhì)元素，烹飪時(shí)建議清蒸保留營養(yǎng)。

4. 帶魚

帶魚富含卵磷脂和多種微量元素，需注意徹底去骨后制成魚泥喂養(yǎng)。

二、藥物

1. 魚肝油

魚肝油含有維生素A和D，可預(yù)防佝僂病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制補(bǔ)充劑量。

2. 維生素D滴劑

維生素D滴劑能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，適合日照不足的嬰幼兒預(yù)防性補(bǔ)充。

3. DHA藻油

DHA藻油提取自微藻，避免深海魚重金屬污染風(fēng)險(xiǎn)，利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

4. 乳鈣

乳鈣生物利用率高，可與維生素D配合使用，改善嬰幼兒鈣營養(yǎng)狀況。

家長需注意首次添加魚類時(shí)應(yīng)觀察三天過敏反應(yīng)，選擇新鮮海魚并徹底煮熟，根據(jù)月齡逐步調(diào)整食物質(zhì)地，避免混入魚刺。