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佛手瓜具有哪些功效？
病情描述:
帶我女兒去測微量元素，說缺鋅，讓多吃佛手瓜，佛手瓜具有哪些功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    佛手瓜具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)免疫、抗氧化等功效，適合日常食用以補(bǔ)充多種營養(yǎng)素。


    1、促進(jìn)消化


    佛手瓜富含膳食纖維，有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，改善消化功能。


    2、調(diào)節(jié)血壓


    佛手瓜含有一定量的鉀元素，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，對維持正常血壓水平有一定作用。


    3、增強(qiáng)免疫


    佛手瓜中維生素C含量較高，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。


    4、抗氧化


    佛手瓜含有多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。


    佛手瓜可涼拌、清炒或煲湯食用，建議搭配均衡飲食，過敏體質(zhì)者初次食用需謹(jǐn)慎。

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