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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃紅薯對(duì)于減肥有用嗎？
病情描述:
我妹妹為了減肥每天都會(huì)吃很多紅薯，吃紅薯對(duì)于減肥有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    吃紅薯對(duì)減肥是很有用的。紅薯屬于低熱量、低脂肪食物，其中含有維生素A、維生素B、維生素C，纖維素和各種微量元素。另外，紅薯在胃中停留的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，延長(zhǎng)飽腹感的時(shí)間。但紅薯別在晚餐吃，可能因?yàn)榇蟠蟮娘柛垢卸绊懰?，讓你躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
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