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若出現(xiàn)肝功能異常或希望護肝，可以適量吃李子、藍莓、胡蘿卜、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、復方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、李子

李子富含花青素和維生素C，有助于減輕氧化應激，但需避免過量食用以免胃腸不適。

2、藍莓

藍莓含多酚類物質，可輔助降低肝臟炎癥反應，建議每日適量食用。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能促進肝細胞修復，建議煮熟后食用以提高吸收率。

4、菠菜

菠菜含葉綠素和鐵元素，有助于肝臟解毒功能，烹飪時需焯水減少草酸攝入。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素具有穩(wěn)定肝細胞膜作用，適用于酒精性或藥物性肝損傷，需醫(yī)生評估后使用。

2、復方甘草酸苷

復方甘草酸苷可抑制肝臟炎癥反應，對慢性肝炎患者可能有益，可能出現(xiàn)假性醛固酮增多癥副作用。

3、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為抗氧化劑參與肝臟解毒過程，適用于中毒性肝損傷，靜脈用藥需嚴格監(jiān)護。

護肝需綜合管理，除飲食調(diào)節(jié)外應避免飲酒、控制體重，定期監(jiān)測肝功能指標，出現(xiàn)黃疸或乏力等癥狀及時就診。