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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝牛奶可以補(bǔ)鈣嗎？
病情描述:
我有點(diǎn)缺鈣，我媽媽讓我喝牛奶補(bǔ)鈣，睡前喝牛奶可以補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    睡覺(jué)之前喝牛奶有很好的補(bǔ)鈣功效，睡覺(jué)之前喝牛奶，那么鈣的攝入就可以充分地被人體吸收，讓整晚血鈣都得到補(bǔ)充，維持平衡，對(duì)于防止骨流失以及骨質(zhì)疏松癥狀就有很好的效果。
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