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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
緩解便秘的食物是什么？
病情描述:
最近，可能是上火了，我的便秘很嚴重，吃什么能緩解呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    便秘的人可以多吃木耳等菌藻類食品，它們含有大量植物膠原成分，能有效促進體內(nèi)廢物排出，減少便秘，清潔腸道，是人體新陳代謝的好幫手。海帶不論煮湯、炒或涼拌，味道都不錯，烹調(diào)時放幾滴醋，不但可以調(diào)味，還有益于鈣的吸收。
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