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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么蔬菜可以降低膽固醇？
病情描述:
我最近覺得經(jīng)常頭暈、乏力，去體檢完查出膽固醇偏高，血壓也有點(diǎn)高，飲食上可以吃什么降低膽固醇？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    您這種情況建議多吃蔬菜，增加飲食中粗纖維的攝入，還要配合戶外鍛煉，效果會(huì)更好。比如常見的蔬菜茄子，其實(shí)就是很好的降低膽固醇的蔬菜，茄子含有豐富的維B6、纖維、鉀、錳、銅和硫胺素，更重要的是，還含有大量的植物化學(xué)成分，包括抗氧化酚類、花青素和植物固醇，這些都能幫助降低血液膽固醇。
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