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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物含維生素E多的？
病情描述:
已經(jīng)吸煙好多年了，戒又戒不掉，醫(yī)生說要多吃含維生素E的食物，哪些食物含維生素E多呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    多吃堅果和粗糧等含維生素E的食物，可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20％。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油;富含維生素E的食物有：各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素E的重要來源。某些谷類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E。
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