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權(quán)威問答

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黑糯米含有什么營養(yǎng)成分呢
病情描述:
婆婆今天給我做的是黑糯米的粥，黑糯米就這樣含有哪些對人體好的營養(yǎng)成分呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    黑糯米因為種皮含有花青素，呈黑色。所含豐富的淀粉質(zhì)，同時，營養(yǎng)成分還包括：粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、膳食纖維、維生素A、E、B1、B2、B6.C、菸堿素、鉀（k）、磷（P）、鐵（Fe）、鋅（Zn）等，營養(yǎng)價值高于白米。
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