亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞肉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
病情描述:
要給學(xué)生做個(gè)科普，想了解一下，雞肉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸，主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括提供必需氨基酸、促進(jìn)代謝、增強(qiáng)免疫和調(diào)節(jié)血脂。

    1、優(yōu)質(zhì)蛋白

    每100克雞肉含約20克蛋白質(zhì)，含有人體所需的全部必需氨基酸，生物利用率高，有助于肌肉合成和組織修復(fù)。

    2、維生素B族

    富含維生素B6和煙酸，參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能，每100克雞胸肉可滿足每日30%的維生素B6需求。

    3、礦物質(zhì)

    含有豐富的磷、硒和鐵元素，磷有助于骨骼健康，硒具有抗氧化作用，鐵可預(yù)防缺鐵性貧血。

    4、不飽和脂肪酸

    去皮雞肉脂肪含量低，其中不飽和脂肪酸占比高，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

    建議選擇蒸煮等低溫烹飪方式，避免油炸破壞營(yíng)養(yǎng)，搭配蔬菜水果食用可提高鐵的吸收率。

相關(guān)文章
白癜風(fēng)病人能吃桃嗎？
眾所周知，白癜風(fēng)是一種高發(fā)病率的皮膚病，患者在飲食方面有很多禁忌，那么，白癜風(fēng)病人能吃桃嗎?下面飛華健康小編就給大家介紹一下。
男性牛皮癬病因是什么
大家都知道，生活中牛皮癬是讓人很恐懼的疾病，一旦患上此病在身體和心里上都會(huì)受到很大的折磨。而現(xiàn)在越來(lái)越多的男性患上此病，而男人的生活壓力本來(lái)就會(huì)偏大一些，這種疾病更是讓他們難以接受了，那么， 男性牛皮癬病因有哪些？一起來(lái)了解一下吧。
秋冬季節(jié)治療狐臭時(shí)機(jī)好
一般來(lái)說(shuō)，秋冬季節(jié)是治療狐臭的較好時(shí)機(jī)，這是因?yàn)榍锒竟?jié)，天氣涼爽，腋下分泌汗液相對(duì)較少，既可避免外用藥物的藥效降低，又可降低手術(shù)切口感染的幾率，有利于術(shù)后的恢復(fù)，更有利于術(shù)后腋下汗腺重建健康微循環(huán)，鞏固術(shù)后效果。
硬皮病會(huì)影響性生活嗎？
概述：????????王先生最近被診斷為局限性硬皮病，聽別人說(shuō)硬皮病會(huì)影響性生活，他的醫(yī)生并沒(méi)有告訴他對(duì)性生活有什么忌諱，他很疑惑。大家都知道硬皮病的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，那么硬皮病到底會(huì)不會(huì)影響性生活呢？經(jīng)驗(yàn)：????????像王先生這樣初期的局限性硬皮病患者，病變僅限于皮膚，而皮膚增厚又限于肘膝
魚鱗病遺傳幾率有多大
魚鱗病主要是通過(guò)遺傳而發(fā)生的，當(dāng)然也有其他方面的因素，比如：情緒緊張、壓力過(guò)大、環(huán)境因素等，魚鱗病患者都有這樣的擔(dān)憂，害怕自己的魚鱗病會(huì)遺傳到下一代，給下一代造成很多的影響和困惱，那么魚鱗病遺傳幾率有多大呢？一起來(lái)看看吧。