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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
人運(yùn)動(dòng)后應(yīng)吃哪些食物？
病情描述:
我很喜歡早起去跑步，可是一跑步回來(lái)就感覺饑餓，那人運(yùn)動(dòng)后應(yīng)吃哪些食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    人在體育鍛煉后，應(yīng)多吃些富含堿性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人體內(nèi)酸堿度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疲勞。
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