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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食用黑糯米有哪些營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
別人都說(shuō)黑糯米比白糯米營(yíng)養(yǎng)高，食用黑糯米有哪些營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    黑糯米又稱紫糯米、紫米，熱量比糯米低，其蛋白質(zhì)、賴氨酸、核素的含量都比白糯米要來(lái)得高，具補(bǔ)血、健脾的效用，因此被廣泛應(yīng)用在米飯、甜品中。應(yīng)用在泰式吃法，是做為甜糯米飯，搭配椰汁和芒果，是一道很好的甜品與補(bǔ)品的結(jié)合。
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