權(quán)威問答
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栗子粥對緩解老年腎虛癥狀有一定幫助，但無法根治。腎虛的治療需結(jié)合飲食調(diào)理、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等多方面措施，常見改善腎虛的食物有黑芝麻、枸杞、山藥、核桃，藥物可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸。
黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于滋補(bǔ)腎精；枸杞含枸杞多糖，可改善腎陰虛；山藥含黏液蛋白，能補(bǔ)益脾腎；核桃含歐米伽3脂肪酸，對腎陽虛有一定調(diào)理作用。
金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟；六味地黃丸主治腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗；左歸丸針對腎精不足證候；右歸丸適合腎陽虧虛嚴(yán)重者，均需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。
老年腎虛患者應(yīng)避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運動，長期癥狀未緩解需到中醫(yī)內(nèi)科就診，禁止自行濫用補(bǔ)腎藥物。
