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燕麥對老年人健康有什么好處?

男，68歲

病情描述:

爺爺很喜歡喝粥，醫(yī)生建議他煮粥時可以加些燕麥，燕麥對老年人健康有什么好處?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

燕麥對老年人的健康可是非常有好處的。燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，它們對糖類和脂肪類的代謝具有調節(jié)作用。它們可以有效地降低人體中的膽固醇。經常食用，可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。

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