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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
各種顏色的食物要搭配吃嗎？
病情描述:
我女兒不愛吃綠色的菜，蔬菜只吃些南瓜，土豆什么的，那各種顏色的食物要搭配吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    各種顏色的食物是要搭配并變換花樣。 這些飲食應(yīng)平衡提供各種營養(yǎng)，如抗氧化的維生素(維生素食品)、葉酸(葉酸食品)(特別是深綠色蔬菜(蔬菜食品)含有這種成分)，礦物質(zhì)、纖維和植物化學(xué)成分。
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