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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前可以吃東西嗎？
病情描述:
晚上睡覺前總是會覺得很餓，就想吃東西，但是都說晚上不能吃東西，所以我可以吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    其實在睡覺時，人體會不斷地排除舊的骨骼組織，這個過程大約在凌晨3點速度最快，所以，睡前加杯酸奶就能及時補充鈣源，能確保夜間你的鈣指數更穩(wěn)定。所以，睡前可以考慮來一杯酸奶，解餓又可以保證你的夜間鈣指數。
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