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吃雞蛋容易減肥嗎？

女，29歲

病情描述:

每天早上都是吃一個(gè)雞蛋，想問下吃雞蛋容易減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

體重超標(biāo)的老人如果吃含雞蛋的早餐，減掉的體重是那些吃面包圈的兩倍。雞蛋中的蛋白質(zhì)能增加飽腹感、降低饑餓感，早餐吃雞蛋能有效減少人體在一天中所攝取的卡路里量。除此之外，雞蛋中還富含八種必需氨基酸，這些都是維持健康必不可少的要素。

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