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新鮮果蔬可以美容養(yǎng)顏嗎？
病情描述:
想必每個愛美的女士都喜歡吃新鮮的果蔬，我想知道新鮮果蔬真的可以美容養(yǎng)顏嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    新鮮果蔬確實可以美容養(yǎng)顏。新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。此外，這些富含膳食纖維的新鮮蔬果還能促進(jìn)大腸健康，幫助排毒。
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