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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長期吃素能長壽嗎？
病情描述:
最近我媽在說張婆婆每天吃素食，身體越來越好。我想了解一下是不是吃素能長壽??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    光吃素是不行的，必須要葷素搭配。蛋白質是人體一切細胞組織的主要成分，而動物蛋白質中含有人體所必需的氨基酸，是優(yōu)質蛋白，這是植物蛋白不能取代的。應食用適當的優(yōu)質動物蛋白，如魚、奶、蛋、瘦肉等，以滿足人體的需要。
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