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權(quán)威問答

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吃綠豆有哪些好處
病情描述:
我是外業(yè)工作者，夏天的時(shí)候不管多熱還是要出門，老婆這天總是會(huì)給我煮綠豆湯，吃綠豆有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    1.綠豆蛋白質(zhì)含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白質(zhì)富含賴氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離子結(jié)合的特性，是它解毒功能的來源。
    2.綠豆淀粉消化速度慢，血糖上升慢，無腹瀉、消化不良問題的糖尿病人適合食用。綠豆淀粉還有利于控制血脂，故高血脂病人夏天可以常吃綠豆粥、綠豆飯。
    3.夏天我們很容易出汗，這時(shí)我們流失的不僅僅是水分，還有各種寶貴的礦物質(zhì)。綠豆湯富含鉀、鈉、鈣等各種礦物質(zhì)，是消暑的必備佳品。
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