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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
花生瓜子吃多有對人有什么影響？
病情描述:
過年都會買很多花生瓜子都招待客人，客人沒吃往往都是我自己吃，花生瓜子吃多了對人的健康有什么影響？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    花生瓜子不可隨意亂吃每100克花生含589千卡熱量，每100克瓜子所含熱量大于570千卡，比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利于血糖和血壓的控制。
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