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運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充電解質(zhì)嗎？

女，22歲

病情描述:

超市里有好多運(yùn)動(dòng)型飲料，說喝了補(bǔ)充能量，運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充電解質(zhì)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)類的飲料看起來好喝但是也不能喝太多，一般的運(yùn)動(dòng)飲料很有可能會(huì)打亂你的減肥計(jì)劃。市面上出售的許多運(yùn)動(dòng)飲料里包含有大量的人工或非人工糖分，喝多了會(huì)讓你長(zhǎng)脂肪，對(duì)你的身體健康也有害無益。

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