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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
月經(jīng)期間多吃什么對身體好呢
病情描述:
每個月月經(jīng)這幾天都會感覺身體乏力，這時候應(yīng)該多補充什么多吃什么對身體好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    女性在月經(jīng)期，伴隨著血紅細胞的丟失還會丟失許多鐵、鈣和鋅等礦物質(zhì)。因此在月經(jīng)期和月經(jīng)后，女性應(yīng)多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵，以提高腦力勞動的效率，可多飲牛奶、豆奶或豆?jié){等。
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