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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
番茄宜生吃還是宜熟吃？
病情描述:
我很喜歡吃番茄，我覺得不管是生吃還是熟吃味道都很好，番茄宜生吃還是宜熟吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    番茄生吃或熟吃攝取的營養(yǎng)成分是不同的。番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌風(fēng)險的番茄紅素，要想攝取就應(yīng)該熟吃。但如果你想攝取維生素C，生吃的效果會更好，因為維生素C在烹調(diào)過程中易流失。
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