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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃肉時有哪些注意事項？
病情描述:
我是個肉食主義者，幾乎每頓飯都得吃肉，吃肉時有哪些注意事項？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    每天肉類攝入不要超一兩半，尤其是三高人群，吃肉一定要吃瘦肉。而且，要注意烹調(diào)方法，如果確實要解饞，推薦用煮、汆、拌等方式做肉。如煮排骨或肉湯，三高人群可提前煮出來，放涼后把上面油脂撇掉，然后再熱透，可減少油脂攝入。
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