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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃粗糧還細(xì)糧好？
病情描述:
現(xiàn)在就想要健康，想要苗條，問(wèn)吃粗糧還細(xì)糧好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    科學(xué)的做法是粗細(xì)搭配，一般的比例為粗糧1份＋3份到4份細(xì)糧。這樣既能發(fā)揮粗糧的功效，又避免粗糧進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)生不良反應(yīng)。
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