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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
粗糧比細(xì)糧有什么優(yōu)點(diǎn)？
病情描述:
去街上買饃饃的時(shí)候發(fā)現(xiàn)粗糧比細(xì)糧的買的人多，粗糧比細(xì)糧有什么好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    細(xì)糧經(jīng)過精加工使糧食表層中所含的維生素B1、磷等大量流失，導(dǎo)致人體對(duì)相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)的缺失。而粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
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