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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么要多吃白肉？
病情描述:
最近看新聞，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦多吃白肉。為什么要多吃白肉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    白肉比紅肉好。多吃“白肉”（魚肉和家禽肉）以減少和替代吃紅肉，因?yàn)槟壳斑€沒有證據(jù)表明，吃魚肉和雞鴨鵝肉也有那么多的危害。家禽肉含有較多的不飽和脂肪酸，能夠幫助降低身體內(nèi)的膽固醇水平，魚肉里的歐米伽-3脂肪酸則可以減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
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