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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早上喝什么水最好？
病情描述:
我早上起來(lái)特別喜歡喝水，也一直都有晨起喝水的習(xí)慣，早上喝什么水最好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    早上最好喝一杯涼白開(kāi)。起床后，很多人選擇喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，還有人認(rèn)為檸檬水是最佳選擇。但何麗指出，這三種水中，淡鹽水最不值得推薦，因?yàn)楝F(xiàn)代人鈉攝入量本來(lái)就過(guò)多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會(huì)增加鹽的攝入，反而讓人覺(jué)得口干舌燥。
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