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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物能當(dāng)主食
病情描述:
我馬上要一個(gè)人做飯吃了，但我不愛吃精米白面，除此之外，還有什么食物能當(dāng)主食吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    可以當(dāng)作主食吃的食物有很多，燕麥片、早餐谷物，都是貨真價(jià)實(shí)的主食。綠豆糕、紅豆沙也算，它們只是加了點(diǎn)糖，其實(shí)主要成分是淀粉和蛋白質(zhì)。還有芡實(shí)、薏米、蓮子之類，和糧食的主要成分一致，也都算作主食，可以增加飽腹感。
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