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權(quán)威問答

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吃蔬菜的益處有哪些
病情描述:
每頓飯我都會(huì)準(zhǔn)備蔬菜，而且還經(jīng)常換不同的蔬菜吃，多吃蔬菜的益處是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    吃蔬菜有很多益處，蔬菜是僅次于糧食的人體必需的食物，它更能有效地促進(jìn)人體吸收蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素。人如果僅食動(dòng)物食品，蛋白質(zhì)吸收率為70％；若兼食蔬菜，則吸收率可達(dá)90％以上。
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