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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天主食的攝入量是多少？
病情描述:
朋友都說我特別能吃，每次正餐我都喜歡吃兩大碗飯，每天主食的攝入量到底是多少才合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    雖然有很多人都不喜歡吃主食，但是主食能夠提供人體所需的碳水化合物。每天主食的攝入量應(yīng)為250克~400克，其中粗糧的量最好占主食總量的1/3，這對(duì)于預(yù)防慢病、控制體重都有好處。
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