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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鍛煉前適合吃什么
病情描述:
我打算以后每天都出去做鍛煉，那我在鍛煉身體前吃些什么會(huì)有更好的體力呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    做體育鍛煉之前一定要注意能量的補(bǔ)充，最好的鍛煉前點(diǎn)心要能提供碳水化合物和蛋白質(zhì)——一根香蕉和一把堅(jiān)果或者一片涂有花生醬的全麥面包。
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