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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些蔬菜維生素C含量高
病情描述:
我擔(dān)心臉上有黑色素沉積，就想多攝入一些維生素C，哪些蔬菜中含量高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    維生素C可以起到美白美膚的作用，一般都認(rèn)為番茄是蔬菜中的維生素C佼佼者，其實(shí)，土豆中所含的維生素C比番茄還多。不僅土豆，甘薯、芋頭、山藥等薯類食品都含有不少維生素C。各種綠葉蔬菜當(dāng)中所含的維生素C，基本上都超過番茄。
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