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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
含膳食纖維的食物有哪些
病情描述:
我查出膽固醇含量偏高，醫(yī)生說(shuō)適當(dāng)攝入膳食纖維可以降低膽固醇，那含有膳食纖維的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    膳食纖維廣泛存在于各種食物當(dāng)中，常見(jiàn)食物中的燕麥、大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、亞麻等都含有豐富的水溶性纖維，可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)體內(nèi)有毒重金屬的排出。
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