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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么吃更健康呢？
病情描述:
可能是歲數(shù)大了，我現(xiàn)在對(duì)養(yǎng)生也比較關(guān)注，怎么吃才能更養(yǎng)生，更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    想要更健康，就要注意飲食的結(jié)構(gòu)合理，中醫(yī)推薦五谷以養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，葷素搭配的合理的膳食結(jié)構(gòu)，能筑牢健康的基石，常吃紅薯、紫菜、羊肉、蘋果、栗子、花生、洋蔥等，能讓有意想不到的健康收獲。
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