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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紅豆薏米有多少熱量呢？
病情描述:
最近正在減肥，媽媽熬了一鍋紅豆薏米粥，很想喝，這個(gè)含有的熱量高嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院
    一天量的紅豆薏米粥的熱量,以100克可食部分來(lái)計(jì)算,含有的紅豆薏米的熱量是29大卡,也就是相當(dāng)于121千焦,因此單位熱量較低。而每100克紅豆薏米粥的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1％。而每100克紅豆薏米粥的營(yíng)養(yǎng)成分的比例為碳水化合物6.00克,脂肪0.14克,蛋白質(zhì)1.61克,纖維素0.53克。
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