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怎樣防止食鹽過量
病情描述:
奶奶去醫(yī)院檢查，因為食鹽過多得了高血壓，怎樣防止食鹽過量呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    防止食鹽過量的方法建議：
    1.一天吃鹽6g以內，相當于1啤酒瓶蓋的量。
    2.烹制菜肴時如果加糖會掩蓋咸味，所以不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量。
    3.如果吃菜過咸，別忘了多喝白開水。
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