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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前吃什么水果呢？
病情描述:
我睡覺之前有點餓，不吃點東西睡不著，所以很想問問睡前吃什么水果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    其實，睡覺之前最好是不要水果，因為會加重腸胃的負擔。睡前宜吃易消化的水果，而是選擇如桂圓、紅棗、橘子、柚子等這些一些助消化、安眠、緩解精神緊張的水果。
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