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月子期間怎樣飲食？
病情描述:
我目前正處于月子期間，對于月子期的飲食不怎么清楚，想了解一下月子期間怎樣飲？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    月子期間的飲食一定要營養(yǎng)豐富，每天比孕前增加約80~100 g的魚、禽、蛋、瘦肉（每天總量為220 g），必要時可部分用大豆及其制品替代?！咀⒁猓詈ｔ~類非常重要，能提供DHA】，每天比孕前增飲200 ml的牛奶，使飲奶總量達到每日400~500 ml。
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