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權(quán)威問答

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深綠色的蔬菜含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)？
病情描述:
我知道吃深綠色蔬菜對身體好，但不是很清楚具體是含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    深綠色蔬菜含有豐富的葉綠素、類胡蘿卜素、維生素C/B1/B2，以及鐵、硒等微量元素，其中含有的葉黃素能保護(hù)視網(wǎng)膜健康。菠菜、油菜、空心菜、西藍(lán)花、西洋菜等等都是深綠色蔬菜，多吃對身體有益。
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