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權(quán)威問(wèn)答

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減肥后的飲食有什么原則嗎？
病情描述:
前段時(shí)間減了一段時(shí)間肥，因?yàn)橹暗娘嬍晨刂频谋容^狠，減肥之后就不知道該怎么飲食了，減肥后的飲食有什么原則嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    減肥后可以遵循“事不過(guò)三”原則，即減脂后，偶爾的放開(kāi)吃是可以的，但是放松不宜超過(guò)三天，三天內(nèi)，監(jiān)測(cè)體重，若上漲了，又用低能量飲食強(qiáng)加控制，約3-5天左右，即可控制下來(lái)。
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