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不運(yùn)動不曬太陽會缺鈣嗎
病情描述:
我是典型的上班族，每天都在辦公室坐著，很少運(yùn)動，曬太陽的時間更是短得可憐，不運(yùn)動，不曬太陽會缺鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    不運(yùn)動、不曬太陽不一定會缺鈣，但是通常不能補(bǔ)充鈣含量。隔著玻璃曬太陽，通常也不能補(bǔ)鈣。所以在冬季的時候，尤其是北方的人民，會因為天氣冷，捂得很嚴(yán)密，使得體內(nèi)維生素D缺乏，造成鈣缺乏的現(xiàn)象。因此建議平時適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，適當(dāng)曬太陽，對人體鈣的補(bǔ)充具有一定的促進(jìn)作用。
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