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權(quán)威問(wèn)答

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準(zhǔn)媽媽怎樣吃晚餐能補(bǔ)鈣呢
病情描述:
我個(gè)人認(rèn)為準(zhǔn)媽媽一定要注意補(bǔ)鈣，準(zhǔn)媽媽怎樣吃晚餐能補(bǔ)鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    準(zhǔn)媽媽吃皮蛋嫩豆腐當(dāng)晚餐能補(bǔ)鈣，皮蛋嫩豆腐的原料：內(nèi)酯豆腐250克、無(wú)鉛皮蛋1個(gè)。做法：將內(nèi)酯豆腐用小刀劃成方塊，放入微波爐中大火加熱3分鐘取出，撒上切碎的皮蛋，淋上生抽、香油即可。這道菜味道清香，含鈣量高，而且做法簡(jiǎn)單。
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