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吃的過甜過咸會怎么樣呢？
病情描述:
我平時很喜歡吃甜的東西，口味也比較重，吃的過甜過咸會怎么樣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    吃得過咸會明顯增加高血壓、胃癌的患病風(fēng)險。吃得過甜則會增加能量攝入，導(dǎo)致體重增加。應(yīng)培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣，少吃高鹽、高糖和油炸食品。成人每天食鹽不超過6克，飲食中的添加糖最好控制在25克以下。
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