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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
日常飲食要注意哪些
病情描述:
我年輕不愛護身體，現(xiàn)在身體變差很多想調(diào)養(yǎng)，請問日常飲食要注意哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    1.覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌。
    2.即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用4杯水。
    3.多喝酸奶。
    4.遠離煙酒。
    5.在食譜里添加雜糧和蔬菜。
    6.重視早餐等。
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